Vous avez envie de perdre du poids ou tout simplement reprendre un peu de souffle et bien la course à pieds et l’un des meilleures moyens pour y arriver.
Par contre il existe des techniques pour bien courir car souvent, si on le fait mal, on risque d’avoir des courbatures ou des douleurs dorsales.
Donc suivez bien le tutoriel de cette vidéo pour savoir comment bien courir.
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